Fate respiri lenti ma
profondi…allontanate ogni tensione…inspirate tranquillità ed espirate le
tensioni fisiche e morali….immaginate di dipingere un quadro che raffiguri una
scena notturna…state dipingendo il cielo notturno di colore indaco
scuro…aggiungete alcune stelle e la luna…terminate il quadro e completate il
cielo notturno che avete dipinto….fate crescere l’intensità del colore indaco
fino a muovermi dentro di esso….adesso fatelo muovere dentro di voi…meditate
sul colore indaco….colorate d’indaco la
mente e tutto il corpo….dirigete la forza del colore al sesto chakra o centro
della fronte…fate crescere in voi i pensieri…i sentimenti e le emozioni al
colore indaco…e notate l’effetto che hanno su di voi…ora immaginate che il
colore indaco si trasformi in un sipario davanti a voi…ora con il braccio
spostate il sipario e siate consapevoli di quello che c’è dietro….fermatevi a
guardare dietro il sipario ed accettate quello che trovate, permettendovi anche
di cambiare e di svilupparsi…spostate nuovamente il sipario e fate svanire il
riquadro….
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