Fate respiri lenti ma profondi…ad
ogni respiro allontanate ogni tensione…
Chiudi gli occhi ed inspira
profondamente dal naso, lasciando che l'aria immessa nel corpo gonfi
gradualmente l'addome. Al culmine della tua capienza respiratoria, rilascia
profondamente l'aria, sempre attraverso il naso, spingendo bene l'addome verso
l'interno, nell'atto di svuotarlo completamente.
Assapora il benessere e la tranquillità che può offrirti una respirazione lenta e profonda che scenda fino all’addome….
Assapora il benessere e la tranquillità che può offrirti una respirazione lenta e profonda che scenda fino all’addome….
Inspira ed espira, sempre più
profondamente, i muscoli del viso cominciano a rilassarsi, gli occhi, le
mascelle, la bocca si rilassano dolcemente, il mento il collo sono
rilassati…sentite il vostro corpo mentre inspira ed espira….sentite il cuore
che batte all’interno…la saliva in bocca, il cibo nel ventre..
Adesso visualizzate il colore
viola dei fiori delle violette… guardate
attentamente le diverse sfumature del
colore viola ….meditate sul colore viola….iniziate ad assorbire le vibrazione
del colore dai piedi fino a raggiungere ogni parte del vostro corpo….fate
crescere l’intensità del colore fino a sentire le vibrazioni guaritrici in ogni
parte del vostro corpo…. respirate una luce purissima, una luce viola che entra
in voi e si adagia per poi espandersi sul vostro capo …tutta la saggezza è
dentro di voi…il regno è davanti a voi, dietro di voi e intorno a voi…è nella
vostra mente la sede di Dio…lo schema della creazione, l’immensità
dell’infinito, i petali infiniti del loto, in piena fioritura e connessi alla
Terra…
Nella nostra mente risiedono i
pensieri…i nostri pensieri fluiscono al di là della forma…al di là del
suono..al di là dello spazio…al di là del tempo…sotto, dentro, fuori, intorno…i
nostri pensieri fluiscono…adesso diventate consapevoli dei vostri pensieri…osservateli mentre vi attraversano la mente e fate scorrere
liberamente le immagini davanti all’occhio della mente…mentre osservate questi
pensieri, diventate consapevoli di qualche informazione che vorreste
conoscere….una domanda che avete seppellito dentro di voi…può essere una
domanda che riguarda una persona amata…un dubbio sulla vostra vita attuale o
un’informazione riguardo al vostro passato..prendetevi un momento per
concentrarvi su questa domanda per fare chiarezza su ciò che volete sapere…
Quando
la domanda è ben chiara nella vostra mente, lasciatela andare…ritornerà al
momento appropriato…mentre giacete sul pavimento, immaginate il vostro corpo
che diventa più leggero…la massa solida della carne gradualmente si
alleggerisce e sperimentate una sensazione strana, come essere sollevati nella
nebbia…volate in alto, girando e roteando nella nebbia informe..alla fine la
nebbia comincia a prendere forma e voi percepite una scala a spirale che
conduce verso l’alto…la seguite, sempre più in su…man mano che prende
forma…ogni passo vi dà la sensazione del vostro destino…ogni passo vi porta più
vicini a ciò che desiderate conoscere…
Ben
presto arrivate ad un grande castello…ha una grande porta…entrate…vedete altre
scale…lunghe sale con molte porte che vi si aprono….adesso ponete la vostra
domanda e udite l’eco in tutto il castello….la domanda ritorna a voi…cominciate
a camminare, ascoltando l’eco, verso il punto dove il suono è più forte e più
chiaro….seguite i vostri pensieri ovunque vi portino…ripetendo la domanda
mentre camminate…alla fine vi trovate in una stanza…osservate la porta…l’arredamento…vi
è qualcosa di scritto sulla porta? Di che colore è l’arredamento? A che periodo
risale?
Guardatevi
intorno e notate un grande scaffale pieno di libri..esaminatelo per vedere se
qualche libro sporge, richiamando la vostra attenzione…trovatene uno col vostro
nome…ponete ancora una volta la vostra domanda e aprite il libro a caso…leggete
il brano che avete trovato…fate una pausa e riflettete sul suo
significato…adesso sfogliate le pagine successive..aprite la vostra
consapevolezza all’informazione che vi circonda, la stanza piena di libri,
l’antica saggezza dell’edificio e lasciatela entrare nel vostro cuore senza
cercare di analizzarla…
Quando siete
pronti, riponete il libro nello scaffale, sapendo di poterlo ritrovare quando
volete…voltatevi lentamente e lasciate la stanza, riattraversando la sala piena
di porte…uscite dal castello…il vostro corpo diventa lentamente più pesante e
la sua massa rallenta la vostra caduta, mentre entrate
nell’atmosfera…lentamente atterrate scivolando sulla Terra dove il vostro corpo
giace comodamente addormentato sul pavimento…..
